hoe maak ik een vision board
Blog, DIY

Hoe maak je een succesvol vision board?

In mijn vorige blog schreef ik over hoe een vision board effect had op mijn jaar 2019. Het maken van een vision board hielp mij om te ontdekken wat ik écht wilde doen en bereiken in 2019. Het is als het ware een overzicht van goede voornemens, dromen en doelen op één bord. Als je visueel maakt wat jij echt wilt, ben je al bezig met focus op deze dromen en doelen. Moet je daar heel creatief voor zijn? Nee hoor. In deze blog beantwoord ik de vraag: hoe maak je een succesvol vision board?

In het kort: wat is een vision board

Voordat je aan de slag gaat met het maken van jouw vision board is het goed om te weten wat je nou eigenlijk gaat doen. Ken je het boek (of de documentaire) ‘The Secret’?  Daar is het hele idee op gebaseerd. The Secret gaat over de wet van de aantrekkingskracht. Alles wat jij wilt bereiken kan je krijgen, als je maar positief bent en je hierop focust. Volgens het boek komt het je niet allemaal aanwaaien. Je moet er wel wat voor doen, zoals: visualiseren. Een opdracht uit The Secret is: maak een vision board.  Door het maken van een vision board activeer jij jouw onderbewustzijn. Je programmeert en activeert jouw hersenen. Doordat je dagelijks kijkt naar jouw vision board, bewust en onbewust, denken jouw hersenen dat jouw dromen en wensen er al zijn. Je ziet het namelijk letterlijk voor je. Alles wat eerst onmogelijk leek, komt tot leven. Dit geeft vertrouwen, ook in jezelf. Een vision board schijnt één van de meest krachtige en effectieve middelen te zijn om een doel daadwerkelijk te realiseren. Hoe kan je zelf een succesvol vision board maken?

vision board effectief

Stap 1: hoe maak je een succesvol vision board?

Een vision board kan je maken op een groot stuk karton, een vel papier, een plaat hout, op schilderijdoek of schilderijboard (Action). Zorg dat het ‘bord’ groot genoeg is voor al jouw wensen en dromen. Daarnaast is het handig om een heleboel (verschillende) soorten tijdschriften en bladen te verzamelen. De basis voor een succesvol vision board is gelegd. Nu kan je aan de slag met het vision board. Je kunt dit alleen doen, maar het kan ook erg inspirerend werken om dit samen te doen, bijvoorbeeld met een vriendin.

Stap 2: schrijf over je doel

Pak een vel papier en schrijf alles op over je doel of droom met betrekking tot een bepaald thema of thema’s. Schrijven? We gaan toch knippen en plakken? Ja, dat klopt. Maar je begint eerst met schrijven. Als je net als ik een jaarbord wilt maken, begin dan met opschrijven over hoe jouw ideale jaar er uitziet. Niet te veel nadenken….maar schrijven. Het hoeft niet in perfecte zinnen of soepel Nederlands, maar probeer wel een verhaal op papier te krijgen. Schrijf maar tot in detail op hoe jouw ideale jaar of leven er uitziet. Hoe specifieker hoe beter. Wat ga je doen en met wie en wanneer? Hoe ziet een ideale dag/week/maand in dat jaar er voor jou uit? Zoom helemaal in op je woonsituatie, werksituatie, studie, leefstijl, vrije tijd, vakantie, hobby, vrienden & familie etc. Wie wil jij worden? Wie wil je zijn? Wat wil je vasthouden en wat wil je loslaten? Na een kwartier (of als dat te kort is een half uur) stop je met schrijven.

Stap 3: plaats jouzelf in het midden

Voor een succesvol vision board kan je jezelf in het midden plaatsen. Met een foto van jezelf of het woord ‘ik’. Wil je dit liever niet? Sla dan deze stap over.

Stap 4: zoeken en knippen

Ga nu op zoek naar afbeeldingen, foto’s, illustraties en quotes die symbool staan voor jouw doelen, dromen en wensen. Het gaat om de associatie die jij hierbij hebt. Knip of scheur het uit de magazines. Dat hoeft nog niet netjes.  Je merkt na een tijdje dat er vanzelf een bepaalde focus of flow ontstaat. Je oog valt soms drie keer op een bepaald woord, een zin of plaatje. Weet je niet waarom? Knip het toch uit. Misschien is jouw ‘onderbewuste ik’ al volop aan het werk. Je hoeft nog niks te plakken, maar leg de knipsels op een stapeltje of berg ze nog even op in een envelopje. Als je denkt dat je voldoende materiaal hebt, ga je naar de volgende stap.

Stap 5: collage maken

Pak jouw knipsels stuk voor stuk en bekijk of je ze op jouw vision board wilt hebben. Wees kritisch voor jezelf. Wil ik dit écht? Ligt mijn focus nu hier op? Knip de plaatjes en (korte) teksten die je wilt gebruiken nu netter uit. Sorteer ze vervolgens op thema of leg ze al op het bord. Schuif en leg alles net zo lang totdat jij het idee hebt dat het op de goede plek ligt. Het maakt niet uit hoe jij het neerlegt. Het is jouw doelenplan, dus niets is fout of goed. Structuur of chaos, vol of juist leeg. Het is goed. Ligt alles op de juiste plek? Plakken maar. Vorig jaar heb ik niet alles wat ik geknipt heb, ook daadwerkelijk op mijn vision board geplakt. Ik heb ze wel bewaard en dit jaar opnieuw bekeken. Wie weet zit er iets tussen waar de tijd nu wel rijp voor is.

wat is een vision board

Stap 6: zoek een goede plek voor jouw vision board

Als je klaar bent met het plakwerk, bekijk dan jouw vision board is goed. Is het compleet? Ja, neem het bord in je op en kijk er met positiviteit naar. Plaats het op een plek waar je er dagelijks naar kunt kijken. Onbewust en bewust kijk je er naar. Het begin van jouw succes.

Extra tips voor het maken van een succesvol vision board

  • Plan tijd in jouw agenda om met jouw vision board aan de slag gaat. Zorg dat je er voldoende tijd voor inruimt. Even tussen alle dagelijkse dingen door, werkt niet zo goed. Kan je een bord in meerdere keren maken? Op zich wel, maar ik heb zelf gemerkt dat je het splitsen beter vóór of na de knipfase kan doen. (dat is in mijn stappenplan stap nummer 4)
  • Is stap 2 te moeilijk? Probeer dan om te mindmappen of te brainstormen. Denk niet te veel na: laat maar komen die kreten of kernwoorden.
  • Zorg voor een goede ‘mood’. Daarmee bedoel ik: zorg dat je in de juiste stemming bent, maar ook dat de plek waar je het doelenbord gaat maken ook goed voelt. Het moet niet te veel afleiden. Kaarsjes, een achtergrond muziekje en een lekkere kop koffie of thee…en gaan!
  • Een vision board maken met een kind is heel erg leuk. Je krijgt verrassend goed inzicht in wat een kind nodig heeft, leuk of belangrijk vindt.

 

hoe maak je een succesvol vision board

  • Je kan met achtergrondkleuren werken. Bepaalde kleuren kunnen extra kracht zetten bij hetgeen je wilt bereiken. Denk aan roze bij selfcare, oranje of paars bij creativiteit en groen voor duurzaamheid en gezondheid.
  • Heb je al eens vaker een vision board gemaakt? Leg ze eens naast elkaar en vergelijk ze eens. Wat valt je op? Zijn er overeenkomsten, of juist verschillen? Is de structuur hetzelfde of juist niet? Wat zegt dit over jou of jouw leven?
  • Hoe meer focus hoe beter: je kan ook per thema een board maken. Vakantie, familie, werk en wonen. Wil je liever alles op één board, zorg dan voor niet te veel thema’s.
  • Maak een foto van jouw vision board en zet het als achtergrond op jouw telefoon, laptop of tablet.
  • Evaluatie: dit is niet geheel onbelangrijk. Kijk na bijvoorbeeld een half jaar eens opnieuw goed naar jouw board. Welke doelen heb je gehaald? Welke wil je nog gaan realiseren? Wees blij met alles wat je al bereikt hebt, ook al heb je driekwart nog niet gerealiseerd. Vier je successen en beloon jezelf.

Succes of flater?

Verlies niet uit het oog dat jouw wensen, doelen en successen niet alleen maar bereikt kunnen worden door het maken van een simpel vision board. Dat zou natuurlijk ideaal zijn. Een vision board is een hulpmiddel. Je moet er wel zelf aan blijven werken. Daarnaast zijn er natuurlijk ook allerlei factoren die invloed hebben op je dagelijks leven en dus ook jouw wensen. Ik geloof: de grootste kracht achter jouw eigen succes in het realiseren van doelen ben JIJ!

Hoe succesvol is/was jouw vision board? Ik ben erg benieuwd naar jouw ervaringen.

Volg en deel mijn blogs
error0
wat is een vision board
Blog, DIY

Het effect van een vision board op mijn 2019

Is dit weer zo’n blog aan het begin van het nieuwe jaar waarin en uitvoerig geschreven wordt over (niet behaalde) goede voornemens, dromen en doelen? Ja en nee.
Aan het begin van 2019 maakte ik een vision board voor 2019. Een vision board is een krachtig middel om jou te herinneren aan jouw doelen en dromen. Heeft het vision board effect gehad op mijn leven?  Heb ik al mijn doelen, wensen en dromen daadwerkelijk bereikt? Heb ik successen behaald en gevierd? Welke doelen heb ik gerealiseerd? Wat is mij niet gelukt? En waarom niet? In deze blog lees je over mijn tops en flops én het effect van een vision board op mijn leven.

Vision board: krachtig en effectief?

Een vision board is een manier om jouw dromen/doelen in kaart te brengen in de vorm van een ‘moodboard’. Het maken van een vision board helpt je om te ontdekken wat je écht wilt. Als je visueel maakt wat jij echt wilt, ben je al bezig met focus op deze dromen en doelen. Je activeert jouw onderbewust zijn. Je kan het zien als een richtingaanwijzer voor jezelf. Je programmeert en activeert jouw hersenen. Doordat je dagelijks kijkt naar jouw vision board, bewust en onbewust, denken jouw hersenen dat jouw dromen en wensen er al zijn. Je ziet het namelijk letterlijk voor je. Alles wat eerst onmogelijk leek, komt tot leven en kan echt. Dit geeft vertrouwen, ook in jezelf. Een vision board schijnt één van de meest krachtige en effectieve middelen te zijn om een doel daadwerkelijk te realiseren. (Mits je er wel veel naar kijkt natuurlijk)

Visualisatie helpt om doelen te realiseren

Om mijzelf te herinneren aan mijn doelen, heb ik iets meer dan een jaar geleden een inspirerende workshop vision board gevolgd. Het maken van een vision board is niet alleen maar een middagje creatief knippen en plakken. Als je dit volgens een bepaald stappenplan doet, dan heb je goede kans op een krachtig bord.  In de workshop maakte ik een vision board met als onderwerp ‘werk en persoonlijke ontwikkeling’. Voor mij was het echt een eyeopener dat bepaalde wensen op gebied van werk bij mij erg diep van binnen zitten. Door het visueel te maken, ging dat weer leven. Ik wist voor de workshop al dat ik wilde switchen van baan. Maar door het hardop uit te spreken en erover te vertellen aan mijn workshopgenoten gingen mijn dromen en doelen op werkgebied weer leven. Ben je nieuwsgierig naar het effect van dit vision board? Lees dan snel verder.

vision board effectief

Mijn start 2019: een vision board 2019

Ik was destijds erg enthousiast over de workshop. Ik ging kort na de workshop meteen weer aan de slag met het maken van een vision board. Ik maakte een vision board voor het jaar 2019. Daar schreef ik ook een blog over. Naast al mijn enthousiasme, merkte ik ook dat ik een beetje sceptisch was. Ik had twee vision boards met een heleboel dromen en ideeën. ‘Zou een vision board echt wel zo effectief zijn?’, vroeg ik mij af. Een doel moet normaal gesproken SMART* zijn, heb ik geleerd. (*Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch en Tijdsgebonden) Gaat een bord met illustraties en kreten wel werken?

Terugblik op mijn jaar 2019

Wat stond er allemaal op mijn vision board? Er stonden veel dromen en doelen op over vakanties en activiteiten. Making memories is immers een rode draad in ons leven. Onze reis naar Zweden en Denemarken kwam er! We hebben enorm genoten en een heleboel “Pippi Langkous huisjes” gezien. In Zweden en Denemarken was er zeker geen gebrek aan lagom en hygge. Missie geslaagd dus. We bezochten in 2019 een heleboel musea en deden veel culturele bezoekjes. Gezond genieten op culinair vlak hebben we zeker gedaan. Met een prachtig bij-effect: ik viel een kilo’s af. Op het gebied van blogs waren er nieuwe ontwikkelingen: ik begon als blogger voor het platform VETTT. Ook bleef ik trouw mijn yogalessen volgen. In 2019 voelde ik nog meer dan anders het positieve effect van yoga. Was mijn vision board voor 2019 effectief? Ja. Heb ik al mijn doelen en dromen allemaal gerealiseerd? Nee.

Zichtbaar, dus effectief?

Ik had de eerste paar maanden van 2019 mijn vision board op een plankje in onze woonkamer staan. Nadat de reis naar Scandinavië daadwerkelijk geboekt was, we gezond bleven eten en ik mijn smartpfone wat vaker links liet liggen, verplaatste ik mijn vision board naar mijn werkkamer. Uit het zicht van mijn mede huisbewoners, maar ook uit mijn eigen zicht. De focus op de onderwerpen die wat extra aandacht nodig hadden, zoals meer wandelen in het bos en in mijn hangmat hangen om te niksen nam af. Een festival hebben we dit jaar niet bezocht en ik ben niet zo vaak naar theater gegaan als dat ik mij had voorgenomen. Een begin maken aan mijn grootste wens: een (kinder)boek uitgeven, was al helemaal uit zicht. Terugkijkend is dit een goede les: houd je vision board zichtbaar!

het effect van een vision board

Effecten van mijn vision board ‘werk’

In dezelfde middag als dat ik de worksop vision board volgde gebeurde er iets bizars. In mijn inbox stonden twee mailtjes van verschillende personen, waarin ik werd benaderd om over (ander) werk te praten binnen de organisatie waarin ik werk. Toeval? Geen idee, maar het was wel het begin van een totale verandering op werkgebied. Een paar maanden later had ik een nieuwe baan. Een baan waar ik van zeg: eindelijk past een baan helemaal bij mij! Ja, daarmee werden absoluut een paar wensen en doelen van mijn vision board vervuld. Heb ik al mijn doelen en wensen bereikt van mijn vision board ‘werk’? Nee. Mijn board had niet een totale focus op ‘werk en ontwikkeling’. Dat bleek ook in de realiteit. Maar laten we eerlijk zijn: je kan je ook niet op twee dingen tegelijkertijd focussen niet waar? (Ik voel weer een nieuw vision board aan komen… )

Visitekaartje

Naast mijn vision board had ik nog een krachtig visualisatiemiddel op mijn droom op werkgebied te realiseren. Ik had geleerd van een vriendin: als jij die ene baan heel graag wilt hebben, visualiseer of maak een visitekaartje met jouw naam en de functie die jij zo wenst. Kijk hier elke dag naar. Na een tijdje weet je niet anders: jij krijgt die baan, jij bent de nieuwe……Om dit kracht bij te zetten had zij dit voor haar zelf ook al eens opgeschreven en als achtergrond op haar telefoon staan. Ik maakte in mijn hoofd ook zo’n visitekaartje. Ik dacht meerdere keren per week aan dit visitekaartje. Toen de vacature daadwerkelijk open stond, had ik mijn mindset al goed staan. Ze konden niet op mij heen…Het resultaat heb je net gelezen. Toeval? Of is visualisatie inderdaad heel effectief?

Wil jij ook een vision board maken? 

Start met het verzamelen van een heleboel (verschillende) soorten tijdschriften en bladen. Een vision board kan je maken op groot stuk karton, een vel papier, een plaat hout of schilderijdoek. Je beplakt het met kreten, woorden en illustraties of foto’s die je doen herinneren aan jouw dromen en doelen. Door een vision board volgens een bepaald stappenplan te maken, heb je wel het meeste kans op een doeltreffend en krachtig overzicht. Wil je meer weten over het stappenplan? Heb je behoefte aan nog meer goede tips en trucs? Wacht dan nog even mijn vervolgblog af over het maken van een vision board.

Mijn ervaringen

Ik vind het wel zinvol om even te noemen dat ik mijn blog deel om jou te inspireren. Maar een kleine disclaimer: dit waren míjn ervaringen met vision boards. Misschien zijn jouw ervaringen wel heel anders of zijn er betere methodes die jou juist kunnen helpen om jouw doelen en dromen te bereiken. Ik ben wel erg nieuwsgierig naar jouw ervaringen!

Heb jij wel eens een vision board gemaakt? Was jouw vision board effectief? 

 


Huisvlijt

 

Volg en deel mijn blogs
error0
kerstkaart maken in een lucifersdoosje
Blog, DIY

Maak kerstkaarten in een lucifersdoosje

Het is eind november en de eerste kerstliedjes klinken op de radio. In deze tijd van het jaar vind ik het prettig om veel DIY projecten te hebben. De donkere avonden zijn ideaal om te knutselen. De feestelijke decembermaand biedt gelukkig genoeg mogelijkheden om actief te gaan fröbelen. Zoals: het maken van kerstkaarten. Doe net als ik vorig jaar: maak kerstkaarten in een lucifersdoosje. Super origineel en een leuke verrassing op de deurmat. 

Stuur jij nog wel kerstkaarten?

Ik houd van post versturen en ontvangen. Maar mijn fanatisme wordt wel minder naar mate de postzegels duurder worden, zeg maar. Ik ben vast niet de enige. Tot een paar jaar geleden hing in december mijn hele woonkamer vol met kaarten. De laatste jaren zie ik dat het aantal persoonlijke kerstwensen behoorlijk afneemt. De appjes met kerst en nieuwjaarswensen vliegen je om de oren. Jammer, want echte post is zoveel leuker. Vorig jaar besloot ik: of ik stuur niks of ik maak al mijn kerstkaarten zelf. Ik besloot voor een select gezelschap een nieuw DIY project uit te proberen. Ik maakte een kerstkaart in een lucifersdoosje. Superleuk om te doen! Uiteindelijk werd ik verschrikkelijk enthousiast: ik maakte ik meer dan 25 kerstkaarten in een lucifersdoosje. Wil je weten hoe? Lees dan snel verder.

kerstkaart maken in een lucifersdoosje

Benodigdheden voor het maken van een kerstkaart in een lucifersdoosje

Wat heb je nodig om dit DIY project te kunnen maken?

  • lege lucifersdoosjes in diverse maten (maar let op:  ze moeten wel door de brievenbus kunnen)
  • (oude) kerstkaarten
  • gekleurd (kerst) papier, winteredities van oude tijdschriften, behangetjes, inpakpapier etc
  • een zakje nep sneeuw
  • letterstickers of stickers met kerstwensen of kerstsymbolen zoals sterren
  • mini attributen voor in het doosje, zoals een kerstboom, kerstklok, een hertje etc
  • glitterpoeder
  • pennen: zwart, goud, zilver
  • liniaal, schaar, hobbymes, hobbylijm, washi tape, dubbelzijdig plakband etc
  • als je het hebt: bakkerstouw

kerstkaarten maken in een doosje

Hoe maak je een kerstkaart in een lucifersdoosje?

Het stappenplan voor het maken van een kerstkaart in een lucifersdoosje:

Stap 1: begin met opmeten van het lucifersdoosje. De binnenzijde wel te verstaan. Uiteraard kan je naar wens ook de buitenzijde beplakken. Dan meet je die ook op. Ik maakte een ‘mal’ van wit papier voor de verschillende doosjes. Deze mal kan je steeds opnieuw gebruiken als je papier gaat snijden.

Stap 2: bedenk wat je wilt gaan maken. Ik gebruikte als uitgangspunt kerstkaarten die ik het jaar ervoor had ontvangen of die ik zelf nog had liggen van eerdere aankopen. Daarnaast maakte ik ook gebruik van papieren verfmonsters van metallic die ik ooit bij de bouwmarkt had gehaald om een kleur op onze woonkamermuur te kiezen. Van het ene idee kwam vanzelf het andere idee voor de invulling van de kerstkaart in het doosje.

Stap 3: ga met de mal uitmeten/uittekenen op het papier dat je wilt gaan gebruiken. Ik merkte dat ik vaak meerdere kaarten kon maken van één gerecyclede kerstkaart.

Stap 4: gebruik een hobbymesje om de afbeelding of het papier op maat te snijden. Als je de achtergrond eenmaal geplakt hebt, kan je verder met het opleuken van de kerstkaart. Zo gebruikte ik kleine kerstboompjes die ik vond bij de hobby afdeling van de Action.

idee kerstkaart maken

Stap 5: plak een kerstwens op of in het doosje. In kocht bij de Boekenvoordeel velletjes met gouden mini stickers met kerstwensen erop. Aan de zijkanten in de binnenkant van het doosje schreef ik onze namen. Je kan natuurlijk ook een minibriefje schrijven. Dit briefje rol je op en bind je met een lintje of bakkerstouw om het doosje.

Stap 6:  persoonlijk vind ik dat een lucifersdoosje een nostalgische uitstraling heeft. Ik vind het bij het kerstfeest passen. Vind je het níet mooi om de buitenkant van het lucifersdoosje in tact te laten? Beplak dan de buitenkant met kerstpapier, een mooie sticker of een feestelijke afbeelding. Een niet transparante washi tape kan de buitenkant natuurlijk ook mooi bedekken.

Ideeën voor een kerstkaart in een lucifersdoosje

Mijn favoriete kaarten waren de lucifersdoosjes met ouderwetse wintertafereeltjes. Zo maakte ik van een oude Pip kaart een winters schaatstafereeltje door wat nep sneeuw en witte glitterpoeder over in het kaartje te strooien. Voor het hechten van het glitterpoeder gebruikte ik iets anders dan lijm: namelijk acryl verf met gouden glitters. Dat werkte prima om ook wat extra glitter en glans op het kaartje te krijgen. Om een wat meer 3-D effect te krijgen is het leuk om niet alleen de bodem van het doosje te beplakken, maar ook kleine voorwerpen in het doosje te plakken. Zoals een mini kerstboom (Action in 2018) of een huisje. (bij de Wibra)

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: meer ideeën voor het maken van een kerstkaart in een lucifersdoosje kan je vinden op Pinterest. 

kerstkaart in een lucifersdoosje

Recyclen van materialen

Ik heb ooit van mijn schoonmoeder geleerd om niet zomaar alles weg te gooien. Er is heel veel materiaal bruikbaar voor DIY projecten en knutselen. Dus voordat ik iets weggooi denk ik eerst na: kan ik dit nog gebruiken? Je kunt uiteraard niet alles bewaren, maar denk maar eens aan: (schoenen)doosjes, knopen, lintjes, papier, wolrestjes, kaarten. Voor deze blog gebruikte ik  kerstkaarten die ik al eens eerder zelf ontving. In mijn andere blog met een DIY kaarten maken van washi tape, zie je ook een voorbeeld van een kaartje dat ik maakte van oude witte knopen. Ook een leuk idee voor op een kerstkaart in een lucifersdoosje.

Een lucifersdoosje in de brievenbus

Ik heb vorig jaar ontzettend veel blije en positieve reacties gekregen op de lucifersdoosjes die ik had verstuurd. Het is natuurlijk ontzettend leuk om zo’n originele kerstkaart te ontvangen. Een mini verrassing in de brievenbus doet het altijd goed. Hoe ik de kaartjes verzonden heb? Ik kocht zogenaamde ‘bubbeltjes enveloppen’ bij de Action. Beetje pimpen met stickers en washi tape en ze zijn kerstproof. Ik zorgde wel dat de kaartjes binnen het juiste postzegelgewicht viel natuurlijk.

zelf kerstkaarten maken

Meer blogs over kerst

Vind het gepriegel in een lucifersdoosje maar niks? In mijn andere blogs vind je nog meer decembertips. Zo maakte ik al eens kerstkaarten van washi tape.  Of lees mijn blog met tips om in Kerstsfeer te komen.

Wat voor (zelfgemaakte) kerstkaart(en) hoop jij dit jaar te krijgen? 

Volg en deel mijn blogs
error0
Recept kindvriendelijke aardbeientiramisu
Blijmakers, Blog

Recept voor een heerlijke kindvriendelijke aardbeientiramisu

Vind jij tiramisu ook zo lekker? Ik vind het heerlijk, maar het kost ook best veel tijd om het te maken. Tiramisu is daarnaast niet het eerste toetje waar ik aan denk als je een kind als tafelgenoot hebt. Ik vind het zelf namelijk niet echt een goede match: alcohol (of koffie) en kinderen. Een tijdje geleden kwam ik  een recept voor een heerlijke kindvriendelijke tiramisu met aardbeien tegen. Zonder alcohol dus. Perfect voor alle zwangeren onder ons. Want dit toetje bevat ook nog eens geen rauwe eieren. Wat mij betreft is dit een echte blijmaker! Voor Vettt.nl schreef ik over deze blijmaker. Op Nienkeschrijft.nl deel ik dit recept voor een heerlijke kindvriendelijke aardbeientiramisu ook graag met jou. 

Ingrediënten alcoholvrije aardbeien tiramisu

Dit toetjes recept is voor 4 tot 6 personen. Wat heb je allemaal nodig?

  • aardbeien ( en/of blauwe bessen, frambozen of ander vers fruit)
  • een pak lange vingers koekjes
  • een bakje mascarpone
  • (een klein pakje) appelsap
  • 250 gram Griekse yoghurt
  • één zakje met vanillesuiker (7gr)
  • poedersuiker
  • een eetlepel aardbeienjam
  • naar wens: een beetje cacao of takje munt
  • een laag bakje of bordje waar de Lange vingers in passen
  • een mengkom
    Aardbeientiramisu maken

Hoe maak je een heerlijke kindvriendelijke aardbeientiramisu?

Het leuke van dit recept is: het is simpel. Daarnaast is het ook toetje ook zo klaar. Dat betekent dat dit recept heel goed door kinderen zelf te maken is.

  • Stap 1: Was de aardbeien, droog ze en verwijder de kroontjes. Snijd de aardbeien in dunne plakjes, maar zorg ook voor een paar ‘kontjes’ ter decoratie.
  • Stap 2: Leeg de inhoud van het bakje mascarpone voor driekwart in de mengkom. Roer de Griekse yoghurt er doorheen. Voeg het zakje vanillesuiker en een beetje poedersuiker er aan toe. Roer het mengsel goed tot het glad is. Eventueel het laatste beetje mascarpone naar wens toevoegen. Roer de jam door het mengsel.
  • Stap 3: Doe de appelsap in het bakje of het bordje. Haal per persoon 6-8 koekjes heel kort, maar grondig door de appelsap. Leg de lange vingers daarna op een stukje keukenrol of bordje om ze uit te laten lekken.
  • Stap 4: Dan leg je 4 lange vingers naast elkaar op een bordje. Smeer met een spatel voorzichtig een beetje van het mengsel over de koekjes.

recept kindvriendelijke aardbeientiramisu

  • Stap 5: Nu leg je een laagje gesneden aardbeien over het mengsel. Daarna doe je weer een laagje van het zoete smeersel over de aardbeien.
  • Stap 6: Leg 2 (of 4) lange vingers ‘over dwars’ op de andere helft van het toetje. Eventueel te decoreren met een extra theelepeltje mascarpone mengsel met een aardbeikontje, blauwe bes en een takje munt.
  • Stap 7: Dek de toetjes af en leg ze minimaal 30 minuten tot twee uur in de koelkast.
  • Stap 8: Strooi een vleugje cacao of poedersuiker over het toetje voor een extra feestelijk effect.
  • Tenslotte de laatste stap: serveren en smullen maar!
    recept kindvriendelijke aardbeientiramisu

Mmm, nog meer aardbeien!

Vind je het lekker om een extra laagje aardbeien te proeven? Maak dan aardbeiensaus door een aantal aardbeien te pureren met een staafmixer en dit vervolgens te mengen met een beetje poedersuiker. Dit kan als extra laagje aan het toetje toegevoegd worden. Je kan natuurlijk ook een paar zachte aardbeien goed prakken en dit door het mascarpone mengsel roeren in plaats van de jam.

Meer lekkers

Hoewel dit  kindvriendelijke tiramisu recept heel lekker is, barst het natuurlijk wel van de suikers. Wat dat betreft is het niet zo kindvriendelijk. Maar een gezondere variant heb ik nog niet gevonden. Deze blog schreef ik voor vettt.nl. Mijn collegabloggers delen regelmatig lekkere recepten die geschikt zijn voor kids. Houd deze blogs vooral in de gaten!

Heb jij nog lekkere recepten of tips voor een kindvriendelijke tiramisu?

Volg en deel mijn blogs
error0