Herken je dat gevoel dat je niks uit handen krijgt, geen zin hebt om creatief bezig te zijn of compleet onderprikkeld bent waardoor je stil staat? Dit gevoel is precies waarom het afgelopen maanden zo stil was op mijn blog. Deze keer was er zelfs geen sprake van uitstelgedrag. Mijn blogactiviteit ging van een stormachtige flow in het najaar naar een maandenlang stilzwijgende diepe winterslaap. Ook op het gebied van mijn 1001 andere ‘flexhobby’s’ bleef het rustig. Vond ik het erg? Nee, ik was zo aardig voor mijzelf dat ik het lekker heb laten gaan. Maar nu het voorjaar weer in de lucht zit, heb ik mijzelf een fictieve schop onder mijn kont verkocht. Wil jij ook uit een impasse naar inspiratie? In dit blog deel ik meer dan 21 tips om nieuwe inspiratie te krijgen.
Geen zin bestaan niet
Waarom kwam er niks uit mijn hoofd of handen de afgelopen tijd? Waarom schreef ik geen blogs? Had ik geen blog onderwerpen meer? Jawel hoor, een notitieboekje vol. Was ik moe? Nee. Had ik een winterdip? Neuh. Geen tijd? Nope, ik had tijd zat. Te druk met werken? Nee, er was een goede balans tussen werk en vrije tijd. Was ik misschien het sombere weer zat? Ja, dat wel een beetje. Wat was er dan aan de hand? Onze laptop was kapot, er speelden gezondheidsissues en het C-woord speelde wellicht ook wel een rol. Tijdens een lockdown raak je nou niet bepaald positief geprikkeld door veel zaken. Ik kan heel veel redenen zoeken en smoesjes verzinnen, maar ik ken inmiddels het antwoord: ik had gewoon geen zin om ‘creatief’ bezig te zijn.
Tips om nieuwe inspiratie te krijgen
Kan jij wel wat tips gebruiken om nieuwe inspiratie te krijgen? De vraag aan jou is: waar loop je op vast? Of: waarom loop je vast? Wat veroorzaakt bij jouw een impasse? Waarom lees je deze blog? Wat hoop je te vinden? Naar wat voor inspiratie ben jij op zoek? Ben jij op zoek naar creatieve inspiratie? Heb je het gevoel dat je stilstaat in jouw leven en wil jij uitgedaagd worden of een nieuwe richting op? Of moet je voor jouw werk een probleem oplossen, maar kom je maar niet tot op het juiste idee?
Ik wil uit die impasse
Ik gebruik in de tekst bewust het woord impasse. Wat betekent dit woord nou precies? Eigenlijk houdt het in dat je het gevoel hebt dat je op een dood spoor beland bent. Het is een lastige situatie waarin je weinig idee hebt, of geen plezier ervaart, zaken op een laag pitje staan of het gevoel dat het proces stagneert. Het gevoel van stilstaan of niet verder kunnen is iets dat vaak als onprettig wordt ervaren. Wat heb je nodig om hier weer uit te komen? Een ingeving, inspiratie of flow, bezieling en nieuwe ideeën.
De sleutel naar nieuwe inspiratie
Wat heb jij precies nodig aan inspiratie of om geïnspireerd te worden? Alleen jij kent het antwoord. Ik deel graag met jou een aantal tips om je nieuwe inspiratie te geven. Maar met een kleine disclaimer: mijn tips en ervaringen zijn niet altijd het antwoord op jouw vraag. Lees de tips als goedbedoelde suggesties: niks moet, alles mag. Mijn grootste tip: probeer uit wat voor jou werkt. Wat bij de één wel de juiste snaar raakt voor een bak aan nieuwe inspiratie, hoeft voor een ander niet te werken. Experimenteer en probeer uit wat voor jou het beste werkt. Jij bent jouw eigen sleutel naar nieuwe inspiratie.
Ja, maar hoe krijg ik dan nieuwe inspiratie?
We zijn inmiddels al een paar alinea’s verder. Je bent inmiddels vast aan het smachten naar goede tips. Praktische inzichten en nu snel een beetje. Hoho..dit gaat zomaar niet. Zoals ik al zei: de sleutel naar inspiratie en nieuwe ideeën ben je zelf. Graaf eens in jouw geheugen. Hoe werd je vroeger geïnspireerd? Waar werd je blij van of door geraakt Als kind, of tijdens een vorige brainfreeze ervaring? Wat deed je of wat gebeurde er waardoor het wel weer ging stromen? Inspiratie is niets meer of minder dan het aanwakkeren van jouw innerlijke passie. Maak eens jouw eigen wow-, flow- of passieposter.
Deze tips werken (bijna) altijd!
Om te beginnen een paar simpele, maar o-zo-handige tips om nieuwe inspiratie te krijgen:
- Ga naar buiten voor een wandeling. In de Ommetjesapp van de Hersenstichting staat niet voor niets: regelmatig bewegen zorgt voor een stimulans in de hersenen die creativiteit bevordert.
- Ga een stukje fietsen
- Zoek de stilte op of ga natuur in
- Doe een dansje. Echt: zet jouw favoriete muziek op en laat je even helemaal gaan. Als het nu niet gaat stromen, dan weet ik het niet meer.
Doorbreek routine
Doorbreek jouw (dagelijkse) routine en kies voor een andere route. Fiets jij elke dag dezelfde route naar jouw werk? Of rijd je met de auto altijd maar op één manier ergens naar toe, omdat je dit nou eenmaal kent? Rijd dan een keertje anders: je ziet een andere omgeving, komt andere mensen tegen en je hoort andere geluiden. Dit geldt als je altijd hetzelfde dagritme aanhoudt of altijd hetzelfde kiest. Wat gebeurt er als je dit een keertje anders doet? Neem een zwarte kop koffie in plaats van met suiker en melk. Doe jouw ogen dicht. Wat proef je? Doe eens in een andere plaats boodschappen in een totaal onbekend supermarkt. Wat neem je dan mee naar huis?
Verzamel mensen om je heen
Verzamel inspirerende mensen om je heen. Deze kennissen, collega’s, vrienden of familieleden weten jou vast te prikkelen of geven jou nieuwe energie. Je kunt ook inspirerende bekende en onbekende mensen volgen via social media. Wees wel kritisch bij dit laatste: zorg dat je echt geïnspireerd door deze mensen raakt en dat je je niet te veel spiegelt aan hen. Leg niet jouw lat te hoog of laat je ook niet door hen demotiveren doordat zij iets kunnen of laten zien, dat voor jouw onhaalbaar is. Vraag ook eens aan mensen om je heen wat hen inspireert of dankbaar maakt. Luister naar hun antwoorden en laat je inspireren. Voor wie was Pippi Langkous nou niet een inspiratiebron?
Inspireren is kinderspel
Persoonlijk vind ik kinderen erg inspirerend. Jonge kinderen zijn vaak nog erg creatief, denken nog niet binnen kaders en hebben goede, simpele oplossingen voor complexe problemen. De manier waarop zij de wereld zien en beleven vind ik erg interessant. Ik heb niet voor niets de afgelopen jaren veel kindergedichten geschreven, denk ik. Dus heb je een complex probleem? Probeer door middel van een begrijpbare situatieschets en eenvoudige vraagstelling over dit probleem een kind om advies te vragen. Wellicht is de oplossing slechts kinderspel.
Duik een bibliotheek in
Ik vind een bibliotheek één van de meest inspirerende plekken in mijn nabije omgeving. Ik hoef maar een titel van een boek te lezen, een mooie quote te zien hangen of treffende foto, of ik kan al geïnspireerd raken voor een gedicht, een knutselproject of een blog. Boeken zijn sowieso een grote inspiratiebron voor mij. Leesboeken, kookboeken, hobbyboeken, biografieën, maar ook bladeren door tijdschriften. Ik word er blij van en raak er zeker door geïnspireerd. Lukt lezen niet? Scan pagina’s, kijk plaatjes, blader er eens lustig op los.
Schrijf voor nieuwe inspiratie
De één leest liever, terwijl de ander liever schrijft. Of misschien werkt zowel lezen als schrijven voor jou inspirerend. Een paar manieren om schrijvend tot inspiratie te komen:
- intuïtief of creatief schrijven
- brainstorm
- mindmappen
- een dagboek bijhouden
- bloggen
Bundel jouw goede ideeën op één plek. Lees mijn blog met tips over het vullen van notitieboekjes.
Tips voor nog meer creativiteit
Ben je op zoek naar inspirerende tips voor meer creativiteit? Ik deel graag wat bij mij meestal goed werkt:
- Maak een Pinterest account aan en ga op zoek naar creatieve ideeën of bewaar plaatjes op jouw digitale waar jij blij van wordt
- Maak een vision board of moodboard zoals Marloes en laat je inspireren door de uitkomsten.
- Lees blogs over onderwerpen die jou interesseren of dingen die je graag zou willen maken. Ik blader zelf graag in mooie boeken. Bijvoorbeeld het DIY boek van Wimke Tolsma.
- Volg een creatieve cursus, ga naar een creatieve beurs, sluit je aan bij een clubje of vereniging, koop een DIY pakket of vraag een vriendin of ze iets meer wil vertellen over haar hobby.
Ik ga op reis en neem mee terug
Op zoek naar nieuwe inspiratie? Niks werkt zo inspirerend als reizen. Een andere cultuur opsnuiven, anders eten, een onbekende omgeving ontdekken en nieuwe mensen ontmoeten. Dit kan voor veel mensen inspirerend werken. Wat voor mij ook altijd goed werkt: een dagje weg naar een grote stad, een dagje zee, reizen met de trein, een museumbezoek, of een weekendje weg. Ik kom vaak opgeladen en met nieuwe ideeën en inspiratie terug. Leuk, maar als reizen er even niet in zit? Mediteren kan een vergelijkbaar effect hebben. Probeer het maar eens. Lukt dat niet? Probeer dan eens een onbekende wandelroute uit of rijdt op de bonnefooi eens naar een onbekend dorp of stad. Stap uit en wandel rond.
Alles wat je aandacht geeft..
Zoek je juist inspiratie voor het oplossen een vraagstuk of probleem? Ben je op zoek naar de perfecte oplossing, maar je weet niet hoe? Bedenk dan dat alles wat je aandacht geeft groeit. Stop er tijd in. Focus jezelf op dit onderwerp. Lees over dit soort problemen: boeken, blogs, kijk een webinar of volg een workshop of cursus. Soms is jouw kennis misschien te beperkt voor de juiste oplossing. Als je ergens weer in gaat duiken, kom je tot de meest verrassende inzichten. Leer van anderen en durf te vragen om hulp of uitleg.
Laat het los en wees positief
Een vol hoofd heeft geen ruimte voor een creatief proces. Maak je hoofd leeg, denk positief en laat gedachten die niet helpen of jou in cirkels laat denken los. Lees positieve inspirerende quotes die jou activeren en motiveren om iets te gaan doen.
Gebruik al jouw zintuigen
Blijf nieuwsgierig en gebruik ook al jouw zintuigen. Als jouw zintuigen op scherp staan, heb je meer kans op om nieuwe inspiratie te krijgen. Aan welke tips moet je dan denken?
- luister naar (klassieke) muziek of een podcast of sta eens stil en luister naar de geluiden om jouw heen
- brand een geurend kaarsje of een olie
- proef iets wat je nog nooit eerder gegeten of gedronken hebt. Wat gebeurt er met je?
- zet inspirerende voorwerpen in het zicht of plaats eens planten op jouw werkplek
- prikkel jouw huid. Voel eens heel bewust aan iets met een bijzondere structuur. Of ga de sauna in en ervaar de overgang van warm naar koud. Neem een koude douche of ga een voor een flinke scrubbeurt.
Vergeet vooral jouw zesde zintuig niet. Durf jouw intuïtie te gebruiken.
Spiritualiteit als inspiratiebron
Klinkt het woord spiritualiteit jou al te zweverig? Lees dan toch even verder. Spiritualiteit gaat vooral over houding, identiteit en motivatie. Dat zweeft al een stuk minder toch? Door middel van spiritualiteit leer je anders kijken naar vaste leef- en denkpatronen. Daar heb je dan meteen de brug naar inspiratie te pakken. Hoe kan spiritualiteit als inspiratiebron dienen? Een paar ideeën:
- meditatie en minirituelen
- lees spirituele boeken
- geniet van kleine dingen: een ondergaande zon, een bosje bloemen, een fluitende vogel
- luister naar jouw gevoel
- leer jezelf en jouw behoeften beter kennen
- maak van (spirituele) voorwerpen een altaar of inspirerend hoekje ter ondersteuning: denk bijvoorbeeld aan edelstenen mineralen, quotes, beeldjes of kaarsjes.
Kalm an en rap een beetje
Als import Twentenaar zeg ik wel een gekscherend tegen iemand de uitspraak van mede Tukker Herman Finkers: Kalm an en rap een beetje. Pak je rust, doe een middagslaapje en zie wat dit voor wonderen met zich meebrengt. Tijdens de slaap is jouw onderbewustzijn vaak nog druk met oplossingen. Het kan best zo zijn, dat je na een nacht goed slapen wel ineens een goed idee krijgt. Rust is in veel gevallen echt een toverwoord.
Stilstaan kan echt niet hoor
“Ik moet altijd bezig zijn.” “Stilzitten is niet mijn ding”. “Ik kan nooit eens rustig op de bank zitten”. Hoe vaak merk je dit op van jezelf? Hoe vaak zeg jij dit tegen iemand? En wat krijg jij dan als antwoord? Wat zou je zelf zeggen tegen iemand die zegt: ik moet altijd door van mijzelf? Juist ja: het is helemaal niet erg hoor om even niks te doen. Niksen mag. Waarom zeggen we dit niet wat vaker tegen ons zelf? Dat niksen mag. Even stil staan, niks doen, een impasse hebben, geen flow voelen. Laat het maar gewoon gebeuren. Eerlijk: ik heb mijn zogenaamde winterslaap als heerlijk ervaren. Een hoofd vol van ideeën en inspiratie kan namelijk best wel eens vermoeiend zijn. Mijn tip: wees lief en mild voor jezelf als je je een tijdje wat minder geïnspireerd voelt. Je kan het jezelf prima een keer veroorloven. Het is normaal. Het hoort erbij. Voel je je daarnaast ook down of depri? Dan heb je waarschijnlijk weinig aan mijn tips om nieuwe inspiratie te krijgen. Gun jezelf dan professionele hulp om hieruit te komen.
1-2-3 en dan: doen
Je hebt het gemerkt: nieuwe inspiratie komt je niet altijd aanwaaien. Je zal er zelf iets voor moeten doen. Een schop onder je kont en actie. Lukt het jezelf niet? Vraag support aan anderen of stel concrete (SMART) doelen op. Als je heel concreet voor jezelf maakt, wat je wilt bereiken en wanneer, dan kan dit juist heel stimulerend werken.
Hang zelf de slingers op
Ze hangen hier nog steeds: slingers als overblijfsel van een verjaardag in een bijzondere tijd. Was het mijn luiheid om ze niet weg te halen? Nee, ik heb ze bewust laten hangen. Als herinnering voor mijzelf: je moet zelf de slingers ophangen in leuke en minder leuke tijden. Dit geldt ook voor inspiratie: je moet het zelf doen.
Tip om nieuwe inspiratie te krijgen: inspireer anderen
Heb je deze blog gelezen en denk ik: dit wist ik eigenlijk allemaal wel? Dat geeft niet, misschien had je even een reminder nodig. Mis je nog tips of trucs? Ik word zelf altijd blij door te delen met anderen. Wedden dat het weer gaat stromen als jij jouw eigen ideeën, projecten, DIY ook vertelt aan anderen. Van inspiratie of energie geven komt inspiratie ofwel: energie krijgen. Iets van een ander leren of een ander iets leren kan echt de situatie veranderen. Ik heb een heleboel tips met jullie gedeeld, maar mijn lijstje is nog lang niet af. Deel daarom deze blog met iedereen die wel wat flow kan gebruiken. Maar deel hier ook jouw tips (anoniem) met anderen. Laat onder deze blog jouw tips en grootste inspiratiebronnen achter.
Door wie of wat word jij geïnspireerd? Welke goede tips wil jij nog graag (anoniem) delen om andere te inspireren?
NB. De linkjes in dit blog zijn niet gesponsord. Ik deel ze, omdat ze voor mij als inspiratiebron dienen. Over eventuele samenwerkingen in een blog ben ik altijd transparant.
