wat is een vision board
Blog, DIY

Het effect van een vision board op mijn 2019

Is dit weer zo’n blog aan het begin van het nieuwe jaar waarin en uitvoerig geschreven wordt over (niet behaalde) goede voornemens, dromen en doelen? Ja en nee.
Aan het begin van 2019 maakte ik een vision board voor 2019. Een vision board is een krachtig middel om jou te herinneren aan jouw doelen en dromen. Heeft het vision board effect gehad op mijn leven?  Heb ik al mijn doelen, wensen en dromen daadwerkelijk bereikt? Heb ik successen behaald en gevierd? Welke doelen heb ik gerealiseerd? Wat is mij niet gelukt? En waarom niet? In deze blog lees je over mijn tops en flops én het effect van een vision board op mijn leven.

Vision board: krachtig en effectief?

Een vision board is een manier om jouw dromen/doelen in kaart te brengen in de vorm van een ‘moodboard’. Het maken van een vision board helpt je om te ontdekken wat je écht wilt. Als je visueel maakt wat jij echt wilt, ben je al bezig met focus op deze dromen en doelen. Je activeert jouw onderbewust zijn. Je kan het zien als een richtingaanwijzer voor jezelf. Je programmeert en activeert jouw hersenen. Doordat je dagelijks kijkt naar jouw vision board, bewust en onbewust, denken jouw hersenen dat jouw dromen en wensen er al zijn. Je ziet het namelijk letterlijk voor je. Alles wat eerst onmogelijk leek, komt tot leven en kan echt. Dit geeft vertrouwen, ook in jezelf. Een vision board schijnt één van de meest krachtige en effectieve middelen te zijn om een doel daadwerkelijk te realiseren. (Mits je er wel veel naar kijkt natuurlijk)

Visualisatie helpt om doelen te realiseren

Om mijzelf te herinneren aan mijn doelen, heb ik iets meer dan een jaar geleden een inspirerende workshop vision board gevolgd. Het maken van een vision board is niet alleen maar een middagje creatief knippen en plakken. Als je dit volgens een bepaald stappenplan doet, dan heb je goede kans op een krachtig bord.  In de workshop maakte ik een vision board met als onderwerp ‘werk en persoonlijke ontwikkeling’. Voor mij was het echt een eyeopener dat bepaalde wensen op gebied van werk bij mij erg diep van binnen zitten. Door het visueel te maken, ging dat weer leven. Ik wist voor de workshop al dat ik wilde switchen van baan. Maar door het hardop uit te spreken en erover te vertellen aan mijn workshopgenoten gingen mijn dromen en doelen op werkgebied weer leven. Ben je nieuwsgierig naar het effect van dit vision board? Lees dan snel verder.

vision board effectief

Mijn start 2019: een vision board 2019

Ik was destijds erg enthousiast over de workshop. Ik ging kort na de workshop meteen weer aan de slag met het maken van een vision board. Ik maakte een vision board voor het jaar 2019. Daar schreef ik ook een blog over. Naast al mijn enthousiasme, merkte ik ook dat ik een beetje sceptisch was. Ik had twee vision boards met een heleboel dromen en ideeën. ‘Zou een vision board echt wel zo effectief zijn?’, vroeg ik mij af. Een doel moet normaal gesproken SMART* zijn, heb ik geleerd. (*Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch en Tijdsgebonden) Gaat een bord met illustraties en kreten wel werken?

Terugblik op mijn jaar 2019

Wat stond er allemaal op mijn vision board? Er stonden veel dromen en doelen op over vakanties en activiteiten. Making memories is immers een rode draad in ons leven. Onze reis naar Zweden en Denemarken kwam er! We hebben enorm genoten en een heleboel “Pippi Langkous huisjes” gezien. In Zweden en Denemarken was er zeker geen gebrek aan lagom en hygge. Missie geslaagd dus. We bezochten in 2019 een heleboel musea en deden veel culturele bezoekjes. Gezond genieten op culinair vlak hebben we zeker gedaan. Met een prachtig bij-effect: ik viel een kilo’s af. Op het gebied van blogs waren er nieuwe ontwikkelingen: ik begon als blogger voor het platform VETTT. Ook bleef ik trouw mijn yogalessen volgen. In 2019 voelde ik nog meer dan anders het positieve effect van yoga. Was mijn vision board voor 2019 effectief? Ja. Heb ik al mijn doelen en dromen allemaal gerealiseerd? Nee.

Zichtbaar, dus effectief?

Ik had de eerste paar maanden van 2019 mijn vision board op een plankje in onze woonkamer staan. Nadat de reis naar Scandinavië daadwerkelijk geboekt was, we gezond bleven eten en ik mijn smartpfone wat vaker links liet liggen, verplaatste ik mijn vision board naar mijn werkkamer. Uit het zicht van mijn mede huisbewoners, maar ook uit mijn eigen zicht. De focus op de onderwerpen die wat extra aandacht nodig hadden, zoals meer wandelen in het bos en in mijn hangmat hangen om te niksen nam af. Een festival hebben we dit jaar niet bezocht en ik ben niet zo vaak naar theater gegaan als dat ik mij had voorgenomen. Een begin maken aan mijn grootste wens: een (kinder)boek uitgeven, was al helemaal uit zicht. Terugkijkend is dit een goede les: houd je vision board zichtbaar!

het effect van een vision board

Effecten van mijn vision board ‘werk’

In dezelfde middag als dat ik de worksop vision board volgde gebeurde er iets bizars. In mijn inbox stonden twee mailtjes van verschillende personen, waarin ik werd benaderd om over (ander) werk te praten binnen de organisatie waarin ik werk. Toeval? Geen idee, maar het was wel het begin van een totale verandering op werkgebied. Een paar maanden later had ik een nieuwe baan. Een baan waar ik van zeg: eindelijk past een baan helemaal bij mij! Ja, daarmee werden absoluut een paar wensen en doelen van mijn vision board vervuld. Heb ik al mijn doelen en wensen bereikt van mijn vision board ‘werk’? Nee. Mijn board had niet een totale focus op ‘werk en ontwikkeling’. Dat bleek ook in de realiteit. Maar laten we eerlijk zijn: je kan je ook niet op twee dingen tegelijkertijd focussen niet waar? (Ik voel weer een nieuw vision board aan komen… )

Visitekaartje

Naast mijn vision board had ik nog een krachtig visualisatiemiddel op mijn droom op werkgebied te realiseren. Ik had geleerd van een vriendin: als jij die ene baan heel graag wilt hebben, visualiseer of maak een visitekaartje met jouw naam en de functie die jij zo wenst. Kijk hier elke dag naar. Na een tijdje weet je niet anders: jij krijgt die baan, jij bent de nieuwe……Om dit kracht bij te zetten had zij dit voor haar zelf ook al eens opgeschreven en als achtergrond op haar telefoon staan. Ik maakte in mijn hoofd ook zo’n visitekaartje. Ik dacht meerdere keren per week aan dit visitekaartje. Toen de vacature daadwerkelijk open stond, had ik mijn mindset al goed staan. Ze konden niet op mij heen…Het resultaat heb je net gelezen. Toeval? Of is visualisatie inderdaad heel effectief?

Wil jij ook een vision board maken? 

Start met het verzamelen van een heleboel (verschillende) soorten tijdschriften en bladen. Een vision board kan je maken op groot stuk karton, een vel papier, een plaat hout of schilderijdoek. Je beplakt het met kreten, woorden en illustraties of foto’s die je doen herinneren aan jouw dromen en doelen. Door een vision board volgens een bepaald stappenplan te maken, heb je wel het meeste kans op een doeltreffend en krachtig overzicht. Wil je meer weten over het stappenplan? Heb je behoefte aan nog meer goede tips en trucs? Wacht dan nog even mijn vervolgblog af over het maken van een vision board.

Mijn ervaringen

Ik vind het wel zinvol om even te noemen dat ik mijn blog deel om jou te inspireren. Maar een kleine disclaimer: dit waren míjn ervaringen met vision boards. Misschien zijn jouw ervaringen wel heel anders of zijn er betere methodes die jou juist kunnen helpen om jouw doelen en dromen te bereiken. Ik ben wel erg nieuwsgierig naar jouw ervaringen!

Heb jij wel eens een vision board gemaakt? Was jouw vision board effectief? 

Volg en deel mijn blogs
error0
DIY mandala stippen
Blog, DIY

Handige DIY tips: mandala stippen op stenen

#016DIY Handige DIY tips: mandala stippen op stenen

Stippen is hot. Ik weet er inmiddels ook over mee te praten, al is het als beginneling. Onlangs kreeg ik voor mijn verjaardag een heel leuk cadeau van mijn creatieve buurvrouw. Zij heeft net als ik 1001 hobby’s. De DIY doos voor mandala stippen op stenen was dan ook echt een schot in de roos. Op een vrije dag gingen mijn zoon en ik er eens goed voor zitten. We zijn echt uren bezig geweest met het pimpen van een paar stenen. Heb jij dit ook wel eens willen uitproberen? In deze blog lees je een paar handige DIY tips: mandala stippen op stenen.

Stipgeluk: een eerste kennismaking

In maart jl. bezocht ik met mijn zusje voor de tweede keer het event  Creative Life in Utrecht. We schoven aan bij een mini stip workshop van Nienke van Stipstijl. Deze workshop stond al ontzettend lang op mijn ‘to do’ lijstje. Dus ik was helemaal blij dat het er eindelijk eens van kwam. Ik had de afgelopen jaren op Instagram en internet zoveel moois met stippen voorbij zien komen, dat ik dit heel graag ook zelf eens uit wilde proberen. Tijdens de workshop stipte ik een kleine ronde hanger met porseleinverf. Ik vond het echt geweldig om te doen. Je wordt er best wel zen van. Maar heel eerlijk gezegd vond ik het behoorlijk moeilijk om mooie stippen te maken met de porseleinverf. Wat een geluk dat ik een herkansing kreeg in de vorm van mijn eigen DIY pakket.

Wat heb je nodig voor de DIY: mandala stippen op stenen

Het DIY pakket met benodigdheden om mandala stenen te schilderen is van Mus. Het is een ideaal pakket voor startende stippers. Er zaten een aantal (platte) stenen in, verf en stiptools. Gelukkig was er ook een gebruiksaanwijzing met uitleg en voorbeelden toegevoegd. Handig. Wil jij ook mandala stippen op stenen maken? Leg dan het volgende klaar:

  • platte, gladde stenen
  • een glaasje water
  • een bordje voor de verf of een verfpallet
  • verschillende kleuren acrylverf. Wij hebben zelfs gebruik gemaakt van gouden glitterverf.
  • kwasten en penselen (zowel voor het schilderwerk en het maken van stippen)
  • een oude theedoek of keukenrol
  • eventueel een passer (om het midden te bepalen)
  • niet vergeten: de dotting tools. Dat kan echt van alles zijn. Ik had het geluk dat er in de DIY doos twee penselen en twee tweezijdige dotting tools zaten. Maar je kunt ook een heleboel andere dingen gebruiken zoals: cocktailprikkers, een achterkant van een potlood, eetstokjes, spelden, paperclips, acrylpennen en punaises etc. Ik heb vooral gebruik gemaakt van een set inbussleutels. Die werkten echt geweldig om een mooie stip te zetten. In verschillende webshops zijn ook kunststof of houten stipstokjes te verkrijgen voor de liefhebbers.

Beginnerstips: mandala stippen op stenen

Alles klaar gezet? Dan is het tijd nu voor actie. Hieronder een aantal praktische tips voor beginners:

  • Maak de stenen eerst schoon. Ik gebruikte verfreiniger St. Marc.
  • Probeer eerst op een kladblaadje uit welke materialen je gaat gebruiken als stiptools.
  • Druk nooit te hard met de stiptool die je gebruikt. Daar wordt de stip echt niet ronder of mooier van.
  • Let op welke verfsoort gebruikt. Wij hebben verschillende soorten acrylverf gebruikt. De meer vloeibare acrylverf werkte vanzelfsprekend makkelijker voor het maken van stippen op de stenen.
  • Ik dacht altijd: hoe kan het dat iemand zulke mooie gelijkmatige patronen kan stippen? Het is een trucje. Maak gebruik van verschillende sjablonen om de goede afstand tussen de stippen te bepalen. Eerlijk is eerlijk: ik heb ze tijdens de workshop ook gebruikt, maar ook dat viel nog wel tegen hoor. De sjablonen zijn koop op internet of download zelf een sjabloon en print uit.
  • Laat de verf tussentijds goed drogen voordat je de volgende ronde met mandala stippen zet.
  • Stippen op stippen en spelen met verschillende groottes van stippen geeft een vrolijk effect.
  • Voorbeelden voor mandala vormen en ideeën voor kleurencombinaties zijn volop te vinden op internet.
  • Kijk naar de kleuren op de steen en probeer ze terug te laten komen in de stippen.
  • Vooral veel blijven oefenen. Wil je echt goede tips van een expert? Volg dan een workshop.

Creatief met stenen

Ik vond het vooral leuk om te experimenteren met mandala stippen op stenen. Maar onze zoon had ook nog een aantal leuke andere ideeën bedacht, waaronder het namaken van edelstenen. Een aantal leuke andere creatieve ideeën voor het knutselen met stenen zijn:

  • Stenen beschilderen met krijtbordverf. Zet vervolgens met een krijtje een X of O op de steen. Teken met krijt een raster op de stoep. Voilà je hebt het spelletje boter-kaas &eieren gemaakt.
  • Heb je nog (AH) plaktattoos over? Plaats ze niet op je hand, been of arm, maar wrijf ze op een gladde steen. Plak er wat glitters erom heen. Je hebt in een mum van tijd een supergave steen gemaakt.
  • Verf een dier op de steen. Maak daarbij gebruik van de vorm van de steen. Denk hierbij aan een muisje, lieveheersbeestje, vis of vogel.

  • Verzamel een heleboel stenen en schilder er letters of cijfers op. Leuk om taal of rekenen te oefenen.
  • Schilder een persoonlijke spreuk of boodschap op een steen. Pimp de steen, pak het in een mooi doosje.
    Tadaa: een super leuk cadeautje om iemand iets liefs of persoonlijks te vertellen.
  • Ik maakte ooit een december surprise van stenen: een cactus in een potje.
  • Meer leuke knutsel ideeën kan je vinden op Pinterest.
Boter kaas en eieren

Stipvirus

Wij vonden het erg gaaf om een natuurproduct om te toveren tot een klein kunstwerkje. We hebben er uren plezier aan beleefd. Onze voorraad stenen is inmiddels weer aangevuld tijdens een uitje naar het bos. Dat wordt binnenkort weer stippen zetten. Inmiddels had ik ook al bedacht dat ik mijn dotting tools kan gebruiken voor het van stippen zetten met nagellak. Oeps. Nu ben ik wel erg besmet met het stipvirus, denk ik.

En hoe zit het met jou? Ben jij al besmet met het stipvirus?

Volg en deel mijn blogs
error0
Blijmakers, Blog

Ook voor jou: VETTT veel inspiratie

In het weekend en tijdens vakanties trekken wij er als gezin graag op uit. Ons motto is niet voor niets: making memories. Met een rijk sociaal leven lukt het ons natuurlijk niet om elk weekend een uitje te plannen. Maar deze twee dingen zijn vaak ook goed te combineren. Samen op pad met vrienden of familie doen we regelmatig. Voor onze zoon is het namelijk leuk als er ook andere kinderen meegaan.
Net als veel ouders (en opa’s en oma’s) vervielen we vaak in uitjes die voor ons alle drie al bekend waren. Maar dat is eigenlijk helemaal niet nodig. Ik heb inmiddels een goede oplossing daarvoor. Onze inspiratiebron voor de allerleukste uitjes in Twente (en ook daarbuiten) is inspiratieplatform VETTT. Het leuke nieuws is: ik mag mij sinds kort ook blogger voor VETTT noemen. Vet veel inspiratie dus.

Wat is VETTT?

VETTT is een online inspiratieplatform voor ouders (en opa’s en oma’s) uit Twente. Met meer dan 30 mama’s (en heel soms ook een papa) uit heel Twente bloggen we over allerlei onderwerpen. Maar we informeren ouders vooral over allerlei leuke dingen die je kunt ondernemen met kids tussen 0 tot +/- 12 jaar.  VETTT gaat dagelijks op zoek naar alles wat het leven met (klein)kinderen nog leuker en plezieriger maakt.

vettt inspiratieplatform

VETTT veel leuke ideeën

Als bewust facebookloze mama kende ik VETTT in eerste instantie vooral van het magazine. Het seizoengebonden magazine met allerlei leuke informatie, uit-tips en DIY ideeën ziet er altijd écht goed uit. Later ontdekte ik pas ook de weekendtips en de blogs op vetttt.nl. 

Op de website, facebookpagina en Instagram worden de leukste ideeën en blogs gedeeld, zoals:

  • gave uitjes: binnen en buiten (niet alleen in Twente)
  • de wekelijkse actuele weekendtips voor Twente en de Achterhoek (en omgeving)
  • de allerbeste ideeën voor kinderfeestjes
  • cadeau en verjaardagtips
  • wandelroutes en buitenspeel ideeën
  • leuke DIY’s en knutsels met en voor kids
  • uit eten tips (kindvriendelijke restaurants)
  • traktatietips
  • recensies van theatervoorstellingen
  • speelgoed en boeken reviews
  • interviews met vet stoere moeders
  • evenementen waaronder het VETTT bengelfestijn in Enschede op 5 mei 

vettt inspiratieplatform

VETTT leuk voor álle ouders

Het inspiratieplatform VETTT is dus echt niet alleen maar leuk voor ouders uit Twente en de Achterhoek. Net zoals alle andere platforms wordt er dagelijks informatie gedeeld. Het bijzondere van VETTT is dat het team enthousiaste bloggers divers is, zodat de onderwerpen waarover je kunt lezen op de website heel herkenbaar en lekker uiteenlopend zijn. Iedere blogster heeft namelijk haar eigen stijl en voorkeuren. Bovendien haakt VETTT aan bij alle feestdagen en seizoenen, dus genoeg leuke ideeën voor iedereen.

vettt inspiratieplatform

Delen maakt blij

VETTT is in het leven geroepen door Yvette, die net als ik graag dingen deelt waar ze blij van wordt. Powervrouw Yvette heeft inmiddels een team van meer dan 30 vrouwen uit Twente om zich heen verzameld die samen ouders, verzorgers en opa’s en oma’s willen inspireren. Je snapt wel dat ik erg trots ben dat ik hier bij mag horen. Ben je benieuwd naar mijn blogs voor inspiratieplatform VETTT? Klik dan hier om meer blogs van mij te lezen.

En: goede ideeën en (weekend) tips zijn natuurlijk altijd van harte welkom. Laat gerust een berichtje achter, want vergeet niet: delen maakt blij.

Volg en deel mijn blogs
error0
Blog, Moments

Met kinderen naar de vakantiebeurs. Zou je dat nou wel doen?

#Moments13: Met kinderen naar de vakantiebeurs. Zou je dat nou wel doen?

Met kinderen naar de vakantiebeurs. Zou je dat nou wel doen? Deze vraag stelde ik mijzelf een paar weken geleden toen ik bedacht dat een bezoekje aan de vakantiebeurs wel een leuk idee zou zijn.

Vakantieplannen
We zijn voor ons doen vroeg dit jaar. Januari is net halverwege en wij zijn al een behoorlijk eind op weg met onze vakantieplannen. We bladeren hier al weken door vakantiegidsen, pinnen ons een slag in de rondte op Pinterest en hebben al heel wat reizen bekeken. Want dit jaar willen misschien helemaal uit onze comfortzone stappen. Hoewel we alle drie erg zin hebben om eens een keer een ander deel van Europa te ontdekken, zijn er ook nog twijfels. Daarom brachten we afgelopen weekend een bezoekje aan de vakantiebeurs in Utrecht.

Beursbezoek: inspirerend én slopend
Beursbezoek: ik vind het altijd erg dubbel. Enerzijds vind ik het geweldig inspirerend en sfeervol.  Anderzijds sloopt het mij helemaal. Zo ontzettend veel prikkels, geroezemoes, keuzes, mensen….na een paar uur slenteren  ben ik vaak helemaal verzadigd. Omdat we geen idee hadden of de vakantiebeurs geschikt voor kinderen is, gingen we, per trein, met vrienden van ons met eveneens een 7 jarige op pad. En gelukkig bleek het voor ons samen goed te werken.

Vakantiebeurs ook geschikt voor kinderen?|
Er was bij de editie 2019 genoeg te zien en te doen voor kinderen. Zoals:

  • een minireuzenrad
  • een animatieteam: lekker dansen en zingen met de mascotte’
  • computerspelletjes
  • VR brillen experiences
  • Een (gratis) ijsjesshow
  • varen in een optimist
  • draaien aan een rad en win een prijs
  • de vakantiepaspoort kids route
  • en nog veel meer

Je kan je vast voorstellen dat onze kinderen zich wel vermaakt hebben. Ze waren, net als wij, vermoeid na afloop, maar vonden het een leuk uitje. Ik kan mij wel voorstellen dat de beurs zeker niet voor alle kinderen geschikt/leuk is. Persoonlijk zou ik een kind in de  leeftijdscategorie 1-6 jaar ook niet meenemen naar de vakantiebeurs.  Waarom niet? Ga maar eens in een hele drukke ruimte of op een markt een tijdje op je hurken zitten. Dan heb je het uitzicht van een peuter of kleuter.

Animatieteam grapje!

Tips en trics vakantiebeurs met kids

  • Ga met de trein. Via NS spoordeelwinkel zijn er vaak wel goedkope (combi)tickets. Geen gedoe met parkeren en kids vinden het vaak geweldig zo’n treinreis. Met een eigen OV kaart kunnen kinderen zelfs gratis reizen. Voor en railrunner betaal je € 2,50.
  • Ga je met de auto naar de beurs? Zet dan eens een leuk luisterboek op! Lees ook eens mijn achterbanktips.
  • Maak (samen) een plan: wat wil iedereen in ieder geval zien? En welke onderdelen van de beurs kan je skippen?
  • Houd vaker een pauze. Laat kinderen af en toe meedoen aan de speciale kinderactiviteiten. Kan jij zelf ondertussen mooi zelf even bijkomen.
  • Blijf niet te lang hangen bij één stand. Van hangen op één plek wordt het er niet gezelliger op.
  • Ga op gadgetjacht: wie kan de leukste gadget scoren?
  • Loop (een gedeelte van) de speciale kinderroute
  • Schrijf jouw telefoonnummer op de hand of arm van je kind of laat je kind een speciaal SOS armbandje dragen.

Dit wil je ook nog weten…

  • Er waren volop foodtrucks en gezellige thematische horecagelegenheden. Eten en drinken is echter niet heel erg goedkoop op de vakantiebeurs. Er zijn genoeg plekken om jouw meegebrachte etenswaren te nuttigen.
  • Ik schafte braaf van tevoren een entreebewijs aan voor onze zoon. Dat bleek achteraf niet nodig. Kinderen tot en met 12 jaar kunnen gratis de beurs bezoeken. Leuk toch? Let trouwens op de speciale actieprijs voor entreetickets. Dit verschilt nogal!

Een aanrader!
Met kinderen naar de vakantiebeurs. Zou je dat nou wel doen? Ja, wij wel dus.
Ik vond de vakantiebeurs zelf dus ook leuk. Het is niet iets waar ik jaarlijks naar toe zou gaan, maar als je nieuwe vakantie-ideeën op wilt doen of in januari zin hebt in vakantiesfeer, dan ben je echt aan het goede adres. Trek er wel de hele dag voor uit. Er is zoveel te zien!

Ben jij wel eens naar een beurs geweest (met kinderen)? Wat is jouw favoriete beurs?

 

 

 

Volg en deel mijn blogs
error0