Blog, Moments

Gelukkig heb ik nooit last van uitstelgedrag…

‘Gelukkig heb ik nooit last van uitstelgedrag’. Wat zou ik dat oprecht graag hardop willen zeggen, zonder blikken of blozen! Maar helaas. In mijn geval zou beter kunnen zeggen dat ik steeds beter word in uitstelgedrag. Dan geef je er nog een positieve swung aan, zeg maar. De realiteit is dat ik de afgelopen weken zelfs even dacht dat ‘van uitstel afstel komt’, maar gelukkig kan ik zeggen: ‘Joehoe daar ben ik weer’. Na bijna 2 maanden pauze is er toch weer een blog op Nienkeschrijft.nl.

Afstoffen
Een paar weken terug zag ik een berichtje op Instagram van een collegablogger. Ze moest nodig haar blog eens afstoffen. ‘Oei…hier nog iemand’, dacht ik toen. Vorig jaar oktober, toen ik mijn blog startte, nam ik mij voor om minimaal 1 keer per week een blog te schrijven en te posten. Best ambitieus, want ik had ‘heus’ wel gelezen dat elke blogger, vroeg of laat, even een korte blogpauze neemt of zelfs een blogdip krijgt. Toch besloot ik mijzelf wekelijks minimaal 2 uurtjes te gunnen om met mijn favoriete hobby bezig te zijn, namelijk schrijven. Een beetje voetbalwedstrijd met een goede derde helft duurt een stuk langer, niet waar?

After holiday dip
Dat ik maar moeilijk weer op gang kwam met bloggen wijt ik toch echt aan de heerlijke zomer. Na de zomervakantie kom ik normaal gesproken altijd wel wat moeilijk op gang. Maar dit jaar, na bijna drie weken rondtrekken met de tent door Frankrijk, moest ik wel heel erg wennen om weer in de rijdende trein te stappen. We hadden zo’n mooie vakantie achter de rug! Veel gezien, gereisd en beleeft en gelukkig ook weer heelhuids teruggekomen. Dit jaar wilde ik maar al te graag nog langer in het vakantiegevoel blijven hangen. Eenmaal thuis gekomen fietste ik vrijwel meteen naar de bibliotheek om alvast een paar reisgidsen voor de vakantieplannen van volgend jaar te halen. Ha, typisch een symptoom van mijn uitstelgedrag: afleiding zoeken en eerst andere leuke dingen doen.

Inspiratie
Ik ben niet zo van de vakantie souvenirs. De afgelopen jaren waren vakanties en weekendjes weg wel erg goed voor een heleboel nieuwe gedichten, ideeën voor blogjes en verhalen. Dat zijn dan mijn souvenirs. Maar deze vakantie bleven mijn opschrijfboekjes en ideeënschriftjes ongevuld. Toch was het de afgelopen weken ook niet zo dat ik helemaal geen inspiratie had. Maar het kwam er gewoon nog niet uit. Ken je dat?

Uitstelgedrag helemaal zo gek nog niet!
Een paar jaar geleden had ik mijn uitstelgedrag verschrikkelijk gevonden. Want hoe eerder je iets doet, hoe meer rust er in je hoofd komt. Het liefste haalde ik alle deadlines ruim van te voren.
Maar ik heb vorig jaar geleerd om meer los te laten. Weet je wel hoe lekker het is om te denken: het is nog even niet zo ver, het komt later wel? Ik pas dit steeds vaker toe als ik bijvoorbeeld een plan moet schrijven voor mijn werk of als ik schrijf aan een gedicht. Door bepaalde zaken meer tijd te gunnen om te groeien, bloeit er soms iets veel mooiers op. Dus wat mijn betreft is een beetje uitstelgedrag echt niet altijd verkeerd hoor! (Ok, misschien in het geval van onze rommelzolder wel.)

Toch best fijn!
Nu ik hier weer zit achter mijn bureau op mijn eigen werkkamer, vermoed ik dat de volgende blog niet erg lang op zich laat wachten. Toch best wel weer fijn om met mijn blog bezig te zijn!

Heb jij wel eens last van uitstelgedrag? Wat zijn bij jou de symptomen?

Volg en deel mijn blogs
0
Blog, Moments

Voor welke batterij zorg jij eigenlijk het beste?

Zeg eens eerlijk..welke batterij laad jij vaker op? Die van jouw telefoon of jouw eigen batterij? Hoe vaak houd jij eigenlijk pauze of een rustmoment voor jezelf? Pak jij regelmatig een social media pauze, plaspauze, lunchpauze of ‘zomaar een pauze?’ Als ik eerlijk ben, was ik daar erg slecht in. Mijn telefoon, ja die hing ik wel aan de lader als ie nog maar 8% batterij had. Maar op momenten dat ik zelf in het ‘rood’ stond, wist ik de batterij echt niet altijd even goed op te laden. Sinds vorig jaar weet ik dat het erg belangrijk is om tussen alle bedrijvigheid door af en toe een rustmoment voor jezelf te pakken. Het klinkt heel erg logisch, I know, maar wees eens eerlijk…ben jij er wel goed in dan? Voor welke batterij zorg jij eigenlijk het beste?

Waarom is het belangrijk om rust te houden?
Vorige week werd ik weer eens op het belang van ‘rust houden’ gewezen tijdens een interessante lezing van een stresscoach. Want waarom is rust houden ook alweer zo belangrijk? Ons lichaam kan op zich een heleboel stress aan. Hormonen als cortisol en adrenaline regelen dat we (tijdelijk) best wel wat stress kunnen hebben.  Maar in onze huidige drukke 24/7 maatschappij lijkt het wel of ons lichaam en geest bijna altijd ‘aan’ staan. En dat is echt niet gezond. Door constant te functioneren op deze hormonen put je je lichaam uit. Je lichaam (het stresssysteem) raakt in onbalans, waardoor je allerlei lichamelijke en geestelijke klachten kunt krijgen. Rust is dus een must. Je bent gewaarschuwd!

Even pauze houden
Naast dat je voldoende slaap en langdurige rustmomenten nodig hebt om bij te komen van je drukke bestaan, heb je ook korte rustmomentjes nodig. Je kunt, gedurende de dag, op allerlei manieren jouw ‘mute knop’ indrukken. Nee, ik bedoel niet een momentje zogenaamd ‘niksen’ met die telefoon of tablet in je hand!  Maar loop bijvoorbeeld eens naar buiten. Bomen en groen schijnen echt een rustgevende werking te hebben. Je kunt natuurlijk ook yoga oefeningen of ademhalingsoefeningen doen, mediteren, fietsen of een powernap in je hangmat. Of heel simpel: op een stoel gaan zitten om een paar minuten gewoonweg voor je uit te staren. Eén van mijn favoriete ‘me momentjes’ van mijn week is: bij de HEMA een overheerlijke caramel cappuccino drinken met mezelf (én soms met een tompouce).

Blogpauze
De afgelopen weken heb ik heel bewust een ‘blogpauze’ gehouden. Ik merkte dat ik na mijn laatste blog over privacy (en met name het geregel vanwege de veranderde privacywetgeving) klaar was met het schrijven van blogs. Ik heb mijzelf daarom de tijd gegund om me met mijn andere schrijfliefde bezig te houden: het schrijven van gedichten. Voor het schrijven van gedichten heb ik vooral inspiratie nodig en een leeg hoofd, dan komen de zinnen en woorden vanzelf. Dus het is dan best fijn als je even niet aan nieuwe blogs hoeft te denken. Maar zoals je ziet ben ik er weer. Met frisse (tegen)zin (geintje natuurlijk) en een heleboel nieuwe blogonderwerpen in mijn blognotitieboekje.

Hoe laad jij jouw batterij het liefste/beste op?

 

 

 

Volg en deel mijn blogs
0